Yeniden huzur bulmak
Yoga, Meditasyon ve uzak doğuda rahatlama sağlamak için uygulanan diğer yöntemler vücudumuzun yeniden güç bulmasına yardımcı olur.
Uzak doğuda rahatlama sağlamak için birçok yöntem uygulanır ve biz bunların faydalarını artık Avrupa’da biliyor ve uyguluyoruz. İster Qigong olsun ister Tai-Chi veya Reiki ya da Shiatsu – bu yöntemlerin hepsi strese karşı son derece etkilidirler ve içsel dengemizi bulmamıza yardımcı olurlar. Avrupa’da, zinde kalmak ve stresten kurtulmak için en çok bilinen ve uygulanan yöntem Yogadır. Uygulanan tüm yöntemlerde ise meditasyona bol bol zaman ayrılır.
Bu binlerce yıllık teknikte konsantrasyon ve odaklanma ile gündelik hayatımızdan sıyrılıp biraz da olsa huzur bulabiliyoruz. Çünkü günümüz yaşantısı ve toplumunda stres, artık bize her gün eşlik eder olmuş. Stresin vücut ve ruh sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri zaten uzun zamandır bilinmektedir. Fakat ne yazık ki kendimize çok am çok az zaman ayırıp huzur ve sükût bulmaya çalışıyoruz.
„Yalnızca içimizdeki huzurdan güç almayı öğrenirsek, gündelik sorunların kolaylıkla üstesinden gelebiliriz“
TARİHLER:
00/00/2018 – 00/00/2018
00/00/2018 – 00/00/2018
FİYATLAR:,- Euro / Lira
HİZMETLER:
7 gece Sultan Palas Hotelde konaklama
- Her gün Yoga & Meditasyon
- Rahatlama teknikleri & Meditasyon konusunda eğitim
- Sohbet saatleri
- Gezi rotası: Sahile doğru tekne turu
Sultan Palas Hotel tesislerinin kullanımı.
Dahil değildir varış ve kalkış.
RAHATLAMA TEKNİKLERİ NELERDİR?
Rahatlama uygulamalarının amacı vücudu ve ruhu stresten arındırmaktır. Fiziksel rahatlamaya, belirli uygulama ve teknikler vasıtasıyla ulaşılabilir, örneğin Yoga, Pilates ya da diğer doğu Asya yöntemlerinde olduğu gibi.
Fakat bunların dışında otojenik eğitim ya da progresif rahatlama da son derece etkili birer rahatlama ve stres çözme yöntemidirler. Ruhsal rahatlamaya ise bilinçli rahatlık hissi ile ulaşılır. Burada ruhsal doymuşluk ile memnuniyet ve fiziki sağlık birbirleri ile son derece sıkı bir bap ile bağlıdırlar.